صباحكم مساكم ورد وفل وخير يارب
كيفكم اليوم؟
عندي سؤال .. هل سبق سمعت عن الوردية الجلدية ؟
في حال سمعت عنها أو تعرفين أحد مصاب بها فهذا الموضوع سيفيدكم ، في حال ماسبق سمعت بها تعالي لنعرف عنها.
ماهي الوردية الجلدية ؟
طبياً تعتبر الوردية مرض جلدي مزمن ليس له علاج حتى الآن ، فقط علاجات لتخفيف وتسكين الأعراض .
مؤسفة جداً طريقة الطب الحديث في التعامل مع الأعراض وتجاهل الجذور للمرض .
تظهر الوردية على الخدين وتمتد لجزء من الأنف والرقبة وقد تصل للعين وتؤثر على صحتها ،لا يشترط أن تصيب كل هذه الأجزاء كلها دائماً، فالبعض على الخدين فقط وهكذا، وهي مختلفة عن حب الشباب .
في بعض الحالات تظهر على شكل احمرار بالوجه ، وبعض الحالات تظهر خطوط الشعيرات الدموية ويمكن رؤيتها من خلال الجلد بسبب التوسع الحاصل فيها وضعف طبقة الجلد ، وفي بعض الحالات تظهر بشكل بثور تشبه حب الشباب ، وفي حال وصلت للعين تصاب العين باحمرار كأن فيها دم .
تظهر الإحصاءات الطبية أن نصبة الإصابة بالوردية منخفضة ، لكن في الواقع كثير من المصابين بها لا يعرفون شيئاً عن كونها مرض جلدي كون الأعراض لديهم خفيفة أو لا تسبب لهم إنزعاج فلا يلجئون للطبيب ولا يتم تشخيص الحالة .
يوجد عدة أنواع من الوردية الجلدية وهي :
الوردية الحمامية تمتد على الخدين وتمر على جزء من الأنف على شكل حمامة ، في الغالب أعراضها تورد قوي أو إحمرار في الجلد مع ظهور للأوعية الدموية في حالة التهيج .
الوردية الحطاطية تمتد على الخدين والأنف وتتهيج بشكل كبير لتمتد لجزء أوسع من الوجه والرقبة ، يتأثر هذا النوع بشدة بالجو الحال أو تناول الطعام الحار وبعض الأمور ، تظهر الشعيرات الدموية بشكل أوضح في هذا النوع وأيضاً تظهر على شكل بقع احمرار وبثور ، وغالباً لا تكون منطقة الأنف لدى المصاب دهنية .
الوردية الفيمية أجدها من أصعب الأنواع وأقلها ظهوراً من أنواع الوردية تتسبب بسماكة الجلد في المنطقة المصابة مع توسع المسام اضافة لمشكلة الإحمرار والتهيج
وردية العين تمتد لتصيب العين وتتسبب في جفافها وحرقان واحمرار بالعين والجفن وتؤثر على صحة القرنية وقد تصل إلى فقدان الرؤية .
قد يصاب الشخص بنوع واحد منها ، أو يصاب بعدة أنواع .
أسباب الإصابة بالوردية الجلدية
توجد نظريات قديمة لأسباب الإصابة بالوردية منها الوراثة شماعة للكثير من المشاكل الصحية التي ليس لها علاج نهائي للآن .
أحد النظريات الجيدة هو اختلال الوسط البكتيري في الأمعاء ، جراء استعمال المضادات الحيوية والتعرض للمبيدات الزراعية والسموم .
في دراسة حديثة من جامعة كاليفورنيا خلصوا إلى أن الوردية الجلدية سببها اختلال في وظائف الجهاز المناعي ، يعني باختصار أمراض مناعية .
ينتج الجهاز المناعي مضادات حيوية بروتينية طبيعية لمحاربة مسببات المرض ، أحياناً يصاب الجهاز المناعي باضطراب واستثارة تتسبب بمهاجمته لأجزاء من الجسم وينتج عن ذلك مايسمى مرض مناعي ، مثل مهاجمة الغدة الدرقية (هاشيموتو) ، الاكزيما المزمنة ، وأيضاً منها الوردية الجلدية .
وجد أن مصابي الوردية لديهم قدر عالي من انزيمات الكاثليسيدينات المضادة للبكتيريا والتي ينتجها الجهاز المناعي لمحاربة البكتيريا ، وعند استعمال المضاد الحيوي للمريض فهو يصاب بتحسن مؤقت فقط نتيجة تكسير المضاد الحيوي للانزيمات المناعية خلال فترة استعماله فقط ، ولكن المشكلة الأساسية تبقى مستمرة .
كما وجدت أبحاث أخرى ضعف أو نقص في البكتيريا النافعة على الجلد لدى المصابين بالوردية مقارنة بالأشخاص الطبيعيين ، تلعب هذه البكيتريا دوراً مهماً في حماية الجلد من البكتيريا المسببة للمشاكل، ويعزى ذلك لاستعمال المضادات الحيوية .
علاج الوردية بالغذاء
كما علمنا أن الوردية حسب آخر الأبحاث تعتبر من الأمراض المناعية ، والعلاج يبدأ من الحمية الغذائية وبعض السلوكيات المعيشية المؤثرة في الصحة سأذكرها في خطوات سهلة :
1-انسولين مستقر ، وذلك باختصار خفض الكاربوهيدرات وتجنب الأطعمة المعالجة والمنزوعة القشرة والمكررة وتناول الكاربوهيدرات من مصادر طبيعية بكميات غير عالية .
بالتأكيد لتحسين مستوى الأنسولين يلزمنا قطع السكر الأبيض وتقليل مصادر السكر الطبيعية قدر المستطاع .
ممارسة الرياضة باتزان واستمرار من العوامل المؤثرة جداً في مستوى الانسولين .
تجنب التوتر النفسي والتخفيف منه قدر المستطاع فالكورتيزول العالي يعني انسولين عالي .
2-اصنع طعامك بنفسك من المكونات الكاملة الطبيعية ، يعني تجنب الوجبات الجاهزة ومافيها من زيوت مهدرجة ومحسنات ضارة ، أيضاً لا تستعمل زيوت مهدرجة وطعام مكرر ومصنع في منزلك فمثل هذه الأطعمة مصدر غني باوميغا 6 المحفز للإلتهاب بالتالي رد فعل مناعي قوي مستمر ، وفي المقابل تناول الدهون الصحية النافعة فهي مصدر للأوميغا 3 المحارب للإلتهاب.
3- حسن مستوى فيتامين د للحد الطبيعي 50-70 نانوغرام / مل ، فيتامين د كما أصبحنا نعلم الهرمون الصعب الممتنع سأخصص له موضوع خاص يسهل الأمر علينا جميعاً .
4- اعرف مايناسبك من طعام ، أحد الطرق عمل اختبار حساسية غذائية .
من الخيارات الدقيقة التي يمكننا اتباعها منزلياً هي حمية الاستبعاد ، نستبعد كل الأطعمة التي يعرف انها مسببة للتحسس (بيض ، موز ، مكسرات ، …. الخ ) ومعها الأطعمة غير المعروف انها تسبب حساسية لكنك تشعر بتوعك او انتفاخ او تحسس جلدي عند تناولها ، ونبقى بدون تناول هذه الأصناف لإسبوعين على الأقل ثم نعود لتناول نوع واحد منها فقط ونراقب رد الفعل من الجسم .
ظهور أي رد فعل غير مناسب من تحسس جلدي او تلبك وانتفاخ بالبطن أو تعب القولون فهذا يعني أن هذا الطعام لا يناسبنا في الوقت الحالي ويجب الامتناع عنه ، وننتقل خلال حمية الإستبعدا من نوع طعام لآخر حتى نحصل بقائمة للأطعمة المتعبة الغير مناسبة للجسم .
5- أفرغ كوبك النفسي .. قريباً سيكون هناك موضوع مخصص لذلك فالإجهاد النفسي عصب لكل الأمراض الجسدية .
6- ادعم البكتيريا النافعة داخل أمعائك وعلى الجلد ، نعرف أننا ندعمها في الأمعاء بتناول الطعام المخمر ومكمل البروبايوتك لكن كيف أدعمها على الجلد ؟
استعمل مستحضرات عناية طبيعية ، تجنب الصابون المضاد للبكتيريا ، لا تكثر استعمال الصابون على المنطقة المصابة ، واختر صابون طبيعي لطيف .
هنا شرحت لكم عن الوردية الجلدية علمياً ماهي ، سببها ، اقتراحات للعلاج ..تعالوا اشاركم قصتي ذات النهاية السعيدة معها
بدأت عندي الوردية بعمر 20 سنة ، بشرتي بيضاء وهي تصيب البشرة الفاتحة أكثر من غيرها .
بدأت بلون أحمر على الخدين غير مزعج ، لكن مع المدة صارت تحمر بشكل كبير في حالة الانفعال العاطفي خجل احراج ضحك ، او عند التعرض للجو الحار أو تناول الأكل الحار والفلفل .
الحمد لله كانت الوردية عندي أخف الأنواع الوردية الحمامية بدون بثور او حبوب ولا مسام واسعة ، مجرد لون وردي على الخدين وعلى الأنف مكان النظارة فقط .
سنة بعد سنة وتأثرها بمثل العوامل السابقة يزيد حتى صرت أشعر بتهيجها من الجلوس على شاشة الكمبيوتر أو لمبات الإضاءة القوية أو حرارة الفرن .
اتذكر كنت دائماً معي الواقي الشمسي في حقيبتي ، وفي مطبخ والدتي يلزمني واقي لتخفيف تأثير اضاءة المطبخ القوية جداً والحارة على وجهي .
الشعور كان مزعج للغاية خاصة أنها منطقة رقيقة من الوجه ، وكأنه شعور بعد الإصابة بحرق وكنت أشعر أن المنطقة منتفخة وبارزة لكن بالشكل والملمس ماكان فيه أي انتفاخ هو فقط شعور بسبب الحرارة .
إضافة للشعور السيء بالحرارة كنت منزعجة من الشكل ، بالرغم أن الآخرين يعتقدون انها خدود موردة ولا يعرفون أنها وردية .
اتوقع لو كانت بدون الشعور المؤلم بالحرقة وشعور وجود انتفاخ ربما ماكنت انزعجت من شكلها بذاك القدر.
كنت أزور العيادات الجلدية والتجميلية لعلي أجد حل نهائي لها لكن علاجات مهدئة ملطفة ، ومضاد حيوي من وقت لآخر ماكنت ألاحظ له مفعول يذكر .
كنت آمل لو أجد علاج تجميلي بالليزر أو ماشابه لكن وقتها ماكانت الخيارات التجميلية متعددة ، كلها حلول مؤقتة فقط .
قررت أتأقلم مع المشكلة وأتعايش معها كما يقول الأطباء ،وضعت في ثلاجتي بشكل دائم ماء الورد و جل الصبار لتبريد وجهي خاصة بعد مشوار في فترة الصيف أو بعد وجبة فلفلية حارة ، وشاء الله أن يرشدني لتغيير نظامي الغذائي والمعيشي للنظام الصحي ، وبدأت المشكلات الصحية تتحسن وتختفي واحدة بعد الأخرى بفضل الله .
أكثر جداً من الخضروات النيئة والمطبوخة ، تناولت قدر معتدل من الفواكه ، استبدلت الطعام العادي بالعضوي قدر ماستطعت ، تجنبت الأكل المهرمن والمكرر والمصنع ، تناولت الحبوب الكاملة وقللت الجلوتين ، قطعت السكر الأبيض وقللت من بدائله ، تناولت أنزيمات الهضم ومكملات البروبايوتك ومصادرها الغذائية ، تناولت الدهون الجيدة ،صنعت طعامي كاملاً في مطبخي .
مشاكل القولون والجهاز الهضمي ، الجيوب الأنفية ، آلام العظام وغيرها الكثير .
ولأني تأقلمت جداً مع الوردية وشعرت براحة نفسية في هذا التصالح توقفت عن مراقبتها على المرآة عدة مرات باليوم ، وبيوم قابلت شخص كان دائماً يمازحني (طماطم ، طماطم) يظنه تورد خدين طبيعي .
لما قابلته قفزت مشكلة الوردية لانتباهي ، انتبهت الحمد لله انها غير موجودة ولون وجهي طبيعي تماماً فيه تورد بسيط طبيعي ،وأني فعلاً لم اشعر بحرقة الخدين من فترة طويلة عدة أشهر مع أننا بالصيف .
الحمد لله .
نصيحتي لكم لا تتأخروا في بدء التغيير ، الأمر يستحق فعلاً ولو لم يكن تغيير جذري كامل ، أي تغيير بأي قدر بسيط كفيل بإحداث فرق كبير .
روابط مفيدة
