السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تأخرت عليكم بالمواضيع الجديدة  ، وان شاء الله موضوعي هذا يعوضكم ويفيدكم

موضوعي خاص بالنساء عن كوب الدورة الشهرية تحديداً مع خيارات أخرى للعناية خلال هذه الفترة.

كوب الدورة الشهرية من المنتجات الي حصل عليها معارك كل شخص يحاول يثبت رأيه ووجهة نظره , وأنه هو الصح .

وبرأيي ان للأمر هذا خصوصية والقرار الوحيد الصحيح يعود لصاحبة الموضوع فقط .

من ناحية الدراسات العلمية فأغلبها ذكرت أن كوب الدورة الشهرية هو الأقل تسبباً بالمشاكل الصحية للنساء من التهابات وماشابه .

لكن أنا عموماً لا أهتم ولا أقر كثيراً بالدراسات العلمية كونها بالغالب ممولة من جهات تجارية , وبالتالي تهدف لترويج منتجات معينة .

مر علي تعليقات من المعارضين لاستعمال الكوب ، جميعها أراء شخصية غير نابعة عن تجربة وأنا احترم الرأي الشخصي لكن لا أنظر له حين لا يكون نابع من تجربة حقيقية للمنتج .

فرأي مثل شيء مقرف ، شيء غير طبيعي ، شيء منافي للفطرة ، في الواقع هي أراء فقط يختلف ويتفق عليها كثيرين جداً.

وقد أرى انا ان مايستعمله الاخرين شيء مقرف ، هل يعني أن عليهم الامتناع عن استعماله !!

خلال رحلتي كإمرأة مررت بمشاكل كثيرة تعاني منها النساء خلال فترة الدورة الشهرية ، من التنقل في تجربة المنتجات والبحث عن الأفضل ، أيضاً من التقيد وعدم الشعور بالراحة خلال هذه الأيام مهما كان المنتج المستعمل جيداً .

تعالوا نتعرف على عيوب الفوط النسائية التجارية :

1. تحتوي على مادة BPA وهي من سموم البلاستيك يمتصها الجسم  عند الاستعمال وهي من مسببات السرطان كفانا الله شره .
2. تحتوي على جيل السليلوز الذي يمتص الرطوبة و هو مادة ذات سمية تلعب دوراً في الاصابة بسرطان عنق الرحم .
3. تحتوي الفوط التجارية على مواد مبيضة وهي الديوكسين تتسبب للنساء بعدة مشاكل ، تؤثر على لون الجلد فيصبح أغمق ، مشاكل هرمونية ،وهي مادة سمية حين يمتصها الجسم تضر بوظائفه واعضاء مثل الكبد والاعضاء التناسلية ، تلاحظ كثير من النساء ألم اقل عند قطع الفوط التجارية .
4. تزيد الفوط النسائية فرص الاصابة بالإلتهابات الفطرية والخميرة المهبلية .
5. عند الاستعمال الطويل للفوط النسائية بدون التبديل إلى نمو بكتيريا المكورات العنقودية في المهبل ، تتمثل أعراضها بالدوخة والاسهال وارتفاع الحرارة وانخفاض ضغط الدم .
6. هذه الفوط لا تتسبب بالسموم للنساء فقط ، أيضاً تتسبب بالسموم للبيئة واجد كثيرين يستخفون بهذا الرأي ، والواقع ان ماتقدمه للبيئة يرجع لك فلو قدمنا لها الملوثات سنحصل نحن واولادنا على ماء واغذية وهواء ملوث .

يجب على جميع النساء تجنب استعمال هذه الفوط التجارية مهما كانت اختياراتهم الأخرى وارائهم .

أحد الخيارات الجيدة والتقليدية المتاحة للنساء هي الفوط القماشية المصنوعة من القطن .

متوفرة لدى متجر مستر بامبو للمنتجات الصديقة للبيئة والمستدامة 

من مميزات هذه الفوط القماشية أنها مجربة ومعروفة خلال فترات طويلة من التاريخ كوسيلة عناية تقليدية للنساء ، حيث كانت صحة النساء على أحسن مايرام من ناحية عدم التعرض للألم خلال الدورة الشهرية وهذا يدل على السلامة الهرمونية ، وأيضاً الخصوبة الطبيعية فلم يكن العقم وتأخر الانجاب شائعاً أبداً كما هو الحال الآن ، ولم يكن السرطان معروفاً أو شائعاً .

يعيب هذه الفوط القماشية الحاجة المستمرة للغسيل والتعقيم واحتمال اكبر لحصول بعض التسرب على الثياب ، كذلك احياناً تسبب عدم الشعور بالراحة .

لكنها تبقى خياراً تقليدياً اصلياً آمن ومناسب برأي الكثير من النساء .

من الخيارات الأخرى الجيدة والتي بدأت الانتشار بشكل واسع الحمد لله ، فوط القطن العضوي ذات الاستعمال الواحد .

جربت عدة أنواع منها ووجدت أنها مريحة للبشرة بشكل لا يقارن اطلاقاً بالفوط التجارية السيئة ، هي خالية من مادة BPA ومن المبيضات والمعطرات ومن جيل السليلوز مصنوعة من الانسجة الطبيعية والقطن العضوي غير المبيض او المعرض للمبيدات .

هذه الفوط تجنب اجسامنا التعرض لقدر لا يستهان به من السموم ، ولا تتسبب بأي مشكلات هرمونية أو زيادة نزيف أو ألم الدورة الشهرية ، هي فقط  اداة للنظافة وحماية الملابس بدون إحداث أي خلل بأجسامنا .

يعيبها الحاجة المتكررة للتبديل كل ساعة تقريباً، خاصة بالأيام الأولى من الدورة الشهرية .

خلال رحلتي كإمرأة في تجربة هذه المنتجات كنت أعاني من الحساسية الجلدية إلى حد الضيق النفسي وعدم احتمال ايام الدورة بسبب الفوط التجارية ، كانت أيام الدورة الشهرية أيام معطلة عندي بسبب الضيق الذي تسببه الفوط التجارية  ، لسنوات طويلة لم يكن متوفراً خيارات اخرى ، لكن بعد تحولي لأسلوب حياة صحي وجدت بعض الخيارات الجيدة العضوية وهي في تزايد مستمر الآن .

جربت الفوط العضوية وكانت نقلة رائعة جداً لا تقارن بالتجارية أبداً ، الحساسية الجلدية اختفت تماماً وهذا ازال الضيق والانزعاج النفسي من أيام الدورة الشهرية ومن اقتراب موعدها .

اعتبرها بديل ممتاز وناجح جداً وان كانت تحتاج للتبديل بشكل متكرر بكثرة خلال اليوم .

متوفر خيارات عديدة من منتجات الفوط النسائية الجيدة في أيهرب انقري هنا لتصفحها 

خلال تغييري للحياة الصحية كنت قد سمعت عن كوب الدورة من الأخصائية علياء المؤيد ، وكانت ردة فعلي عدم تقبل للفكرة ورفض قاطع وشعور بالقرف منها ، لذلك لا بأس اتقبل اراء الاخرين الشخصية واحترمها لكن لا آخذ بها كونها مجرد اراء قابلة للتبدل .

بعد مدة طويلة تكلمت عنها صديقة مقربة لي ، كانت تجربتها أكثر قبولاً لنفسي تجربة من إمرأة لإمرأة ، بعدها تناقش فيها الصديقات ووجدت ان لهم تجارب طويلة وصلت إلى 5 و7 سنوات لم تتسبب لهم فيها أي مشكلات ، اقتنعت وتحمست جداً للتجربة .

مصنوع من السيليكون الطبي معتمد في كثير من الادوات الطبية كونة مانع لنمو البكتيريا والجراثيم مقارنة بالبلاستيك ، أيضاً خالٍ من  سموم البلاستيك BPA ومن اللاتكس والمطاط الصناعي

اشتريت الكوب من ايهرب وجربته للمرة الأولى ، كانت التجربة الأولى غير ناجحة لكن أيضاً غير فاشلة .

لرؤية المنتج في ايهرب انقري على الصورة

كنت متوترة عند الاستعمال ووجدت صعوبة في الاستعمال بسبب التوتر ، أيضاً حصل تسريب كثير خلال استعمالي الاولى لها بسبب الوضع الخاطئ لها ، وحصل الم بالظهر والبطن بسبب الوضع الخاطئ واختفى حال تعديل وضعها .

لكن استفدت وتعلمت كيفية الاستعمال الصحيحة من التجربة الأولى ، التجربة الثانية كانت افضل بكثير كانت تجربة ناجحة تماماً بدون توتر ، سهولة الاستعمال ، عدم حصول أي تسريب خلال الاستعمال ، مع شعور الراحة والحرية وعدم وجود اي ضيق او تقييد وكأني لست في أيام الدورة الشهرية ، بدون مبالغة كثيراً ما انسى اني في أيام الدورة الشهرية .

يعمل الكوب على اخذ شكل المهبل مع منع دخول أي هواء بالتالي منع حصول أي نمو بكتيري في المنطقة أو فساد الدم تسببه بالمشاكل الصحية ، لا يعود الدم إلى الرحم فعضلات الرحم خلال أيام الدورة تتحرك في تقلصات ليخرج الحيض ولا يعود باي وضعية تكون فيها المرأة  سواء نوم اتسلقاء او غير ذلك .

لا يتسبب الكوب بأي مشاكل لمانع الحمل اللولب ، الكوب مكانه المهبل واللولب مكانه داخل الرحم عند قناتي فالوب والرحم ليس مكاناً متاحاً كما تتصور بعض النساء .

في جسد المرأة يكون المهبل بمتوسط طوول 9 سم تقريباً قد يصل إلى 12 سم لدى بعض النساء  ثم يكون عنق الرحم بطول 3 سم تقريباً وهي مغلقة ثم يكون الرحم واعلاه قناتي فالوب الموصولة بالمبيضين ، ليس الأمر بهذه البساطة فهذا العضو الرائع محمي ولا يسهل تعرضه للأذى .

وللتنبيه لا أشجع النساء على استمعال اللولب بكلا نوعيه اطلاقاً لما يتسبب به من خلل هرموني وخلل في المعادن وصحة الجسم .

كيف أختار كوب الدورة الشهرية المناسب ؟

اشتريت الكوب خاصتي من ايهرب يوجد عدة مقاسات وعدة شركات مع تعليمات عن كيفية الاختيار .

التجربة هي الدليل للقياس المناسب فالتعليمات لا تنطبق على جميع النساء ، ويوجد خيارات أخرى في موقع امازون وغير ذلك تختلف المقاسات من شركة لأخرى ، قد تكون رحلة اختيار القياس المناسب مكلفة بنظر البعض ، لكن كونه منتج مستدام حين نجاحك باختيار القياس المناسب سيكون رفيقك لسنوات طويلة دون الحاجة لتكرار الشراء شهرياً .

كيف أستعمل كوب الدورة الشهرية ؟

قبل الاستعمال سواء للمرة الأولى او بعد ذلك قومي بوضع الكوب في ماء كثير ساخن واغليه على النار لأقل من دقيقة للتأكد من تعقيمه قبل الاستعمال .

بعد كل عملية تنظيف للكوب اغسليه بصابون طبيعي قبل اعادة وضعه ، انا استعمل صابون د.وود من ايهرب

بعد الانتهاء من الاستعمال اغسلي الكوب بالماء والصابون الطبيعي وجففيه واحفظيه في الحقيبة الخاصة به لحين موعد الدورة التالي .

يوجد عدة خيارات في ايهرب يمكنك تصفحها من هنا

أيضاً تتوفر خيارات اخرى في أمازون هنا

طريقة وضع واخراج الكوب :

قبل وضع الكوب تخلصي من كل خوفك وتوترك من التجربة ، الأمر بسيط وفي حال لم يناسبك يمكن نزعه بسهولة، التوتر يجعل التجربة صعبة جداً.

أمسكي الكوب واطويه نصفين ، ابدئي ادخاله داخل المهبل حتى يكون الكوب بالداخل بدون ادخال عميق زائد ،

سيفتح الكوب ويأخذ شكل المهبل ويمكنك التأكد بلمس أسفل الكوب والتأكد من سلامة الوضع .

اذا كان وضعك للكوب صحيح واختيارك للقياس مناسب لن يحصل ألم او تسريب إطلاقاً .

عند اخراج الكوب امسكي بطرفه مع الضغط عليه بحيث ينثني ويسهل خروجه .

هذا الفيديو يوضح كامل التفاصيل بكل بساطة

بعد تجربتي للكوب اشتريته واهديته لاخواتي وبعض قريباتي لتشجيعهم على التجربة ، بالعادة اشعر بتقلصات والام  متوسطة خلال فترة الدورة الشهرية لا تمنعني من ممارسة حياتي ، لكن مع الفوط القطنية العضوية  وكوب الدورة اشعر بتقلصات خفيفة طبيعية جداَ ،

مع كوب الدورة الشهرية لا أشعر بأي ضيق كوني في أيام الدورة الشهرية وأمارس حياتي بشكل طبيعي بدون خوف من تسريب او ماشابه ، ولاحظت انا وصديقاتي الجفاف التام بعد انتهاء الدورة الشهرية بدون وجود أي شيء مزعج ، يمكنك ممارسة السباحة والتمارين الرياضية بدون مشاكل او الخوف من التسريب .

العيب الوحيد برأيي في كوب  الدورة الشهرية انه للنساء المتزوجات ولا يناسب الآنسات .

أتمنى ان تكون تجربتي مشجعة لك لتجربة الكوب ، لكن حتى لو لم تناسبك الفكرة فأنا اتمنى ان تتوقفي وكل النساء عن استعمال الفوط التجارية السامة واستبدالها باي خيار مناسب ومريح لك .

شاركينا تجربتك ، ماهو المنتج الأفضل برأيك ، وهل وجدت أثراً على صحتك بعد استبدال

منتجات العناية الرديئة بالأنواع الآمنة ؟